Go to Top

cCHANGE Challenge: Hiwa Mayi

Hiwa-Mayi

Hiwa Mayi

Min cChallenge: Ta trappen, ikke heisen

Mitt navn er da Hiwa Mayi. Jeg er 50 år gammel, gift og har tre barn. Jeg jobber som IKT rådgiver i Barne- og Familieetaten i Oslo Kommune, noe jeg har gjort i snart 3 år. Jeg er opprinnelig kurder fra Irak, men har bodd i Norge i 27 år.

Jeg liker √• holde meg i form og har i alle √•r drevet med noe idrett om det var fotball, innebandy, bordtennis eller noe (p√• hobby basis). Tiden strekker ikke til med tre sm√• barn og lang pendlervei hver dag, og dermed blir ikke trening og en sunn livsstil prioritert. Med mitt prosjekt s√• sparer jeg milj√łet ved at jeg unng√•r √• bruke heis og jeg sl√•r da et slag for b√•de helse og milj√ł.

Del dette

facebook_icontwitter_iconlinkedin_icon

Dag 27: Hva om jeg trykte på STOPP knappen!

Forrige uke var en “st√• p√•” uke for meg .. Mye trappeg√•ing b√•de p√• jobb og¬†ellers. Men det dukket opp en tanke jeg ikke kunne finne 100% svar p√•: G√•r¬†rulletrapp og rulleb√•nd under samme kategori som HEIS? For meg virker det¬†mer JA enne NEI. I hvert fall rulletrapp. Jeg fant dog en kompromiss som¬†b√•de jeg og jordkloden f√łlte oss komfortable med: Jeg gikk mens¬†trappene/b√•ndet gikk opp-/nedover. Det f√łles ikke tipptopp, men m√• mann s√•¬†m√• mann .. Det slo meg et par ganger at jeg burde stoppe¬†rulletrappene (lete etter og sl√• av knapper eller dra ut ledningen av stikkontakten i disse¬†rulletrappene). Da ville jeg hatt mange p√• mitt prosjekt. Men jeg gjorde¬†ikke det.

Ellers har det vært mye trappegåing her på jobben.

NB! Noen av mine kolleger har begynner √• lure p√• om jeg har¬†“heisklaustrofobi”. Jeg svarer som regel: ja :) Forklarer dem etterp√•.

Men jeg står på og motet er upåklagelig.

Dag 19: I feel good

I hele forrige uke gikk det ett i ett p√• jobben. Hadde s√łstra mi p√• bes√łk¬†og jeg introduserte cChange prosjektet og min deltagelse i det. Hun ble¬†inspirert og lovet √• ta med id√™ene til Kurdistan hvor hun bor. Hun skal pr√łve √•¬†innf√łre det der borte, s√• godt hun kan.¬†Vi traska litt i byen hvor hun i starten tok heis og jeg gikk trapper. P√•¬†Brynsenteret er heisen n√¶r utgangen, mens trappene er helt p√• den andre¬†siden. Hun tok heis og¬†jeg gikk borte til den andre enden, tok trappa opp og¬†s√• gikk jeg tilbake til “nesten utgangspunktet”. Jeg merker at selv om en¬†s√•nn opplevelse som denne p√• Brynsenteret virker for andre dumt,¬†meningsl√łst, men det f√łles godt √• gj√łre det.

Dag 8: De andre begynner også!

Siste uke har v√¶rt en uke med litt forskjellige aktiviteter. Den startet¬†med en del trappeg√•ing mellom v√•re 8 etasjer. Det vanskelige har v√¶rt n√•r¬†jeg har m√•ttet b√¶re datautstyr opp eller ned trapper, istedenfor √• bruke¬†v√•r gode, sterke, og deilige heis. Men jeg klarte det i nesten alle¬†tilfellene. Den ene gangen skulle 5 skrivere fraktes 5 etasjer ned. De ble¬†sendt med heis mens jeg l√łp ned for √• motta dem. P√• tirsdag var jeg hjemme¬†grunnet kraftig halss√•r, s√• det ble ikke mye g√•ing den dagen.¬†Jeg liker dette og det som er morsomt er at noen av mine kolleger synes det¬†er en god id√™, dette jeg gj√łr. Kanskje de slenger seg p√• etterhvert (Noen¬†har faktisk begynt √• g√• trappene med meg, men ikke konsekvent).

Min plan er å fortsette med dette lenge.

Trapper kopi

DAG 0: The only way is UP!

Jeg valgte dette endringsprosjektet mest av til helsa n√•r jeg er kommet i en alder hvor man aktivt m√• passe p√• √• f√• hjulene til √• rulle knirkefritt. Sm√łring m√• til i form av mosjon. At jeg tar trappen isteden for heisen gj√łr dessuten til at jeg sparer str√łm og som dermed reduserer mitt milj√łavtrykk.¬†

Jeg har valgt akkurat denne aktiviteten fordi familiesituasjonen med 3 sm√• unger som opptar det meste av fritiden ikke gir mye spillerom for at man skal fritt velge hva man skal drive med av type mosjon.¬†“Mye” g√•ing i l√łpet av vanlige hverdag kombinerer b√•de transport og mosjon. Passer meg perfekt.¬†Jeg tror ikke det vil bli umulig √• l√łse utfordringer. Det har kommet inn forslag om at det neste kompistreffet blir p√• Skybar p√•¬†Oslo Plaza! H√•per med andre ord p√• at jeg ikke treffer mine kompiser f√łr etter jul en gang.¬†